要使身体健康，合理的饮食结构非常重要，除了馒头，米饭和肉、蛋类以外，还要多吃蔬菜。蔬菜里含有蛋白质、糖等多种营养物质，辣椒、西红柿、青菜等含有丰富的维生素C，这正是其它...

　　人的皮肤内部有感受器。这些感受器可分为两大类，一类是专门感受冷，它所存在的皮肤部位就叫冷点;而另一类专门感受热，它存在的皮肤部位叫热点。　　当皮肤受到低温的刺激后，...

人们的一切活动，包括脑力和体力活动，都受大脑皮层的指挥。大脑具有高度的反应性，能很快感受到外界一切刺澈，及时发出命令。可是，大脑又特别脆弱和娇嫩。当外界剌激过多，使它过度兴...

　　人在上午精力比较旺盛，但经过一上午的工作或学校后，疲劳就会产生了。如果睡个午觉，让身体松弛一下，下午便能充分发挥精力。在夏天睡午觉更重要。夏天中午气温特别高，皮肤血管...

　　不同的药在不同的时间里才能最好地发挥作用。比如，打蛔虫的药，要在一大早空肚子服，这样蛔虫才能去吃打蛔虫的药。而退烧药、止泻药等，要在饭前服，这样药物就能很快进入胃肠，治...

　　儿童在生长发育阶段，如果单肩背书包，重量都压在身体一侧，使脊柱一侧受压，另一侧牵拉，就会平衡失调；同时受压一侧的血液血液循环会受到影响，长时间就会不舒服。久而久之，会导致单...

　　许多人都以为早晨的空气最新鲜，其实这是个误解。由于昼夜气温变化明显，当地面温度高于高空温度时，地面上的污染物就很容易被带到高空中扩散。如果地面温度低于高空温度时，天...

　　大脑学习时要消耗大量的能量和氧气，这些能量和氧气必须由流经大脑的血液来供应。持久工作、学习，血液供应量就需要得多了，这样就会使脑细胞积血过多，体积膨胀，脑细胞产生的废...

　　人吃饱后，大量血液会进入胃肠道帮助消化食物，身体里其他部分的血液就减少了。大脑是很敏感的器官，血液一定减少，人就觉得想睡觉了。...

　　科技的进步带来了生活上的便利，也带来了越来越多的电磁污染。什么是电磁污染？电视、电冰箱、电脑、手机等工作时，产生的电磁波就是电磁辐射。但电磁辐射和电磁污染不同，电磁...

每一种化验采用的检测方法不同，正常值也各异，而正常值的数据是经过对大量正常人抽取的空腹血测定得来的。因为空腹时机体相对地处于基础代谢状态，能排除食物等因素的影响，且情绪...

　肥胖不仅影响体，形还容易引发糖尿病、高血压、冠心病、高血脂症、胆石症和中风等多种疾病。肥胖者过剩的脂肪在体内有两种储存方式:一是脂肪细胞数量增加，二是脂肪细胞所含...

　　人的脊柱骨从早到晚支撑着人的身体，就像房子里的大柱子一样重要。小朋友的脊椎骨比较柔软，容易变形。如果你总喜欢扭着身子画画，歪着脖子看书，斜着肩膀走路，时间长了，就会影响...

　　指甲有两个用处，一是保护手指；二是有利于干活，因为人的手指能够灵活的写字、拿东西，都要靠指甲的支撑。指甲太长，细菌和污垢便容易藏在指甲缝中。指甲缝中的污垢较难清洁，也不...

　　有的小朋友眼睛进了灰尘后，总是用手去揉，这是非常不卫生与不科学的。眼睛里的眼球部分较薄弱，当你用手揉眼睛的时候，眼里的灰尘就会与眼球摩擦，容易损害眼球，而且还会把手上的...

　　当我们得病后去医院看病时，如果需要，有可能会注射青霉素，这时就会要做皮试，这是因为什么呢？原来，注射青霉素前先做皮肤试验，是为了防止过敏反应。当青霉素进入到过敏体质的身体...

　　看电视时，电视图像和光线强弱的来回闪动，对眼睛的刺激很大，而开灯看电视则能减弱电视机屏幕上的光线对眼睛的刺激。所以，在看电视时应该开着灯，来保护视力。...

长时间用眼过度，使眼睛经常处于紧张状态，久而久之就成了近视眼。眼保健操是针对造成近视眼的原理，运用医学中的推拿、穴位按摩等方法，综合而成的预防近视眼的措施。在整个人体中...

　　近视的形成除先天遗传外，近距离写字、看书照明度不够，过多的看电视，玩电子游戏等，都有可能导致近视。另外，钙、维生素和微量元素铬的摄入对眼睛也非常重要，所以也会导致近视偏...

青少年的各种组织器官都还处在很娇嫩的状态，特别是消化系统。因此，不能有过多的剌激性东西让它去承受，酒无疑是很剌激的，酒精对内脏，特别是肝，胃的伤害更甚。儿童喝酒，要让娇嫩的肝...

　B型超声诊断(简称“B超”)是将雷达原理与声学相结合的一种新的诊断方法。超声波以纵波的方式和一定的速度在空气、水和固体介质中传导，当遇到障碍物时能够反射产...

　青少年儿童正是长身体的时候，需要摄取蛋白质，而多吃鱼可以提供丰富同的蛋白质。鱼类蛋白质含有多种必需氨基酸，而且鱼肉的肌纤维较疏松，味道鲜美，很受人们的欢迎。鱼肉水分含量...

　视眼要戴眼镜，这大家都知道。但具体到个人，也有不少想法。有的人听别人说近视眼戴眼镜会越戴度数越深，因此宁可让它近视也不愿配镜、戴镜。其实这是不对的。因为眼睛近视了，看...

　青霉素是人类发现的第一种抗生素，它的发明使人们不再因为受到病菌感染而束手无策。但是，有些人使用青霉素后在很短时间内出现了呼吸困难、面色苍白、出冷汗、血压下降，还有的...

　抗生素可分为许多种类型，每一种类型都具有独自的抗菌范围。简单地说，某一种抗生素对某种细菌有杀灭或抑制作用，但对另外的细菌则没有作用。如果抗生素选择错误或者一种抗生素...