方便面虽然是由面粉制成，但主要成分是碳水化合物、味精、盐和调味品。而调味品中牛肉、鸡肉、虾肉的含量极少，甚至没有，根本满足不了身体对于能量的需要。况且方便面中大多含有防腐剂和添加色素，这些物质如果长期食用是有副作用的。所以，方便面应该尽量少吃。