便秘能吃青萝卜吗

便秘一般是可以吃青萝卜的，通常不会对病情造成影响，反而还有利于缓解便秘。

青萝卜是属于一种比较常见的蔬菜，里面的纤维素含量比较高，可以帮助肠道内的垃圾以及粪便排出，从而促进胃肠道蠕动，达到润肠通便的效果。同时还可以起到软化血管以及降低血脂的作用，对预防动脉硬化以及冠心病有很好的效果。

便秘的患者还要多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果香蕉之类，同时也要避免长时间久站久坐，尽量不要吃辛辣刺激性食物，也要避免抽烟喝酒。