为什么饭后不要立即做剧烈运动？

十万个为什么 2025-07-14 00:58:05

　　吃饭后，人的肠胃里装满了食物，消化系统需要较多的血液来帮助消化。如果这时做剧烈运动，会使血液分散到肌肉中去，妨碍食物的消化吸收，影响身体健康。