头发的好坏和人的饮食关系很大。生活在海边的人经常可以吃到鱼虾，鱼虾不但肉味鲜美，更主要的是含有丰富的蛋白质。鱼虾所含的蛋白质中，蛋氨酸的含量大，这种东西对人们头发的生长很有利，是供给头发生长的重要营养物质。